ミニマリストの防災対策。リュックの中身と備蓄一覧

防災グッズをきちんと揃えておかないと、いざ震災が起きた時に命にかかわります。そこでこの記事では、

を徹底解説します。

今回つくった防災リュックは、「避難する時に持ち出す」もの

今回作る防災リュックは、

避難する時に持ち出す、1日分の必要なもの

です。

防災グッズには3種類ありますが、今回作るリュックは真ん中の「避難する際に持ち出すもの」です。

3種類の防災グッズの違い

まずは防災リュックの準備から

家にあるリュックを防災用にするのは危ない

まずは防災リュックを用意します。

アウトドア用リュックや、旅行用リュックで代用しても良いのですが「防災用として使えない」という危険性があります。

普通のリュックじゃダメな理由

防災リュックに必要な機能4つ

防災リュックの必須条件

大容量であること

まず「いっぱい入る」のは大前提。実際に防災グッズを用意するとわかるんですが、かなりの量になります。

防水であること

また、防災リュックは避難所に持ち込むときに使うもの。つまり、避難所まで移動する際に大雨が降っていたりしたら濡れる可能性があります。

反射板がついているもの

反射板がついていることも非常に重要です。
避難所まで歩いていくのが昼間だとは限りません。
反射板がそもそもついているリュックにするか、100円ショップで反射バンドを買ってきてつけると安全です。

長時間背負っても肩がいたくならないもの

また、避難所まで背負って歩くので肩がいたくならないものが良いでしょう。

都心部・地方など住んでいる場所にもよりますが下手をすると最寄りの避難所が3キロ先というケースも。

「3キロくらい歩けるよ～！」という元気な方でも、防災リュックのような重たいものを背負って歩くのは結構大変。

防災リュックの重さは10kg～15kgにもなります。

市販されている10kgの米袋を想像してみてください。

このお米の袋を背負って、3キロ歩く……。

なので、とにかく肩が痛まないモノを選ぶとよいですね。具体的には肩にあたる部分の幅が広く、クッション性が高いものが理想。

極端な話、こういう細くて硬い素材のヒモのリュックでなければ大丈夫です。

キャリーとして地面をころがせる2WAYタイプのもの

また、体力に自信がない！という女性の方やシニアの方は

キャリーがついていて、荷物をころがせる

タイプのものがおすすめです。

このタイプの防災リュックなら避難所まで防災グッズを楽に運べます。

一目で女性のリュックとわからないもの

また、リュックのデザインは「一目でレディースとわかるもの」は避けたほうがよいでしょう。

女性一人で避難する際は、犯罪者に狙われやすいです。

避難するのが真夜中ならなおさら狙われやすい。だから、レディースとわかるリュックは避けたほうが安全です。なお、避難する際は服装もメンズっぽくするとより一層安心。

防災リュックに求める必須条件

できればこの条件も満たしてほしい

です。これらの条件を満たしたリュックが家にないのであれば、まずは中身なしの防災リュックを用意する必要があります。

防災リュック（中身なし）のオススメランキング

なお、これらのリュックはすべて「中身がありません」。すべてリュック単品なので、ご注意ください。

震災が発生すると注文が殺到するので、防災グッズは早めに買う

防災リュックは地震や台風が発生すると注文が殺到します。
防災グッズ公式サイトをいろいろ見ましたが必ず書いてある文言がこちら。

災害発生後は商品のご注文が非常に殺到いたします。お届けにはお時間を頂戴いたします。ご了承ください。

ラピタ公式サイトより引用

災害が起こってないときにこそ、早めに注文して手元に置いてくのが安心です。

【1位】ラピタの防災リュック

さて、防災リュックのおすすめ第一位はこちら。

ラピタのキャリーとして転がせる防災リュックです。ダントツで良かったので自分用と実家用に2つ購入。

キャリーになる。防水だし光る。

この条件、ぜんぶ満たしてる

デメリットは、16,500円（税込）とお値段が高いこと。まぁでも、頑丈で防水で反射板仕様の「旅行用スーツケースを買う」と思えばまぁこれくらいのお値段が妥当なのかなとい。

また、公式サイトでしか買えないのも大きなデメリットですね。楽天とかで売ってくれればパパっと注文できるのに……。ここだけ残念ですね。

ただし、キャリー機能がついてないバージョンであれば楽天とAmazonで購入できます。

キャリー機能はないけど、防災リュックとして断トツで優秀！

上の写真だとちょっとわかりにくいんですが、カラーは黒以外に3種類あります。

カラーのリュックもすんごくかわいい

» カラーバージョンをAmazonで買う

» カラーバージョンを楽天で買う

重くて運べないなら、キャリー付きが◎

でも！やっぱりキャリー付きの方が体力に自信のない方には安心。

前述の通り防災グッズは米袋ほどの重さになります。重たいリュックを最寄りの避難所まで背負って運ぶのは大変。
女性やシニアの方には、キャリー付きのものがオススメです。

＼ 公式サイトでのみ買える！／

【2位】キャリー機能のないラピタの防災リュック

さて、第二位は「キャリーのついてない」ラピタの防災リュック。

キャリー機能がついていないので、キャリータイプ（16,500円）よりもお値段が5,500円も安い。

カラバリも豊富！

もちろん、キャリータイプと同じように完全防水な上、白の部分がすべて反射板だから夜の避難も安心です。

お手頃価格で、ちゃんとした防災リュックで備えたいという方にオススメです。

キャリーはついてないけど、その分値段がお手頃！

「中身あり」の防災リュックもお得でオススメ

なお、ラピタの防災リュックは「中身が入っている」タイプもあります。

中身が入っている防災リュックと、入っていないものの差額は8,800円。

リュック「のみ」	リュック＋防災グッズ
11,000円	19,800円
楽天で買う	楽天で買う

必要最低限の防災グッズを一つひとつ自分で買って用意してももちろん良いのですが、忙しい方にはかなり面倒。

しかも、防災グッズって一つひとつを丁寧にそろえていくと、

差額である8,800円以上お金がかかります。

これ全部揃えると8,800円以上普通にかかる

そのため、

という方には、最初から中身が入ったものがオススメです。

中身が入った防災リュックのおすすめランキング

それぞれの詳細については以下で解説しています。

» 「おすすめの防災リュック（中身あり）の詳細解説」を読む

【3位】防災リュックに見えないSonaeのリュック

さて第三位の防災リュックは、インスタグラムや雑誌で一番見かけるsonaeのリュック。

見た目がとにかくオシャレです。

防災リュックって、基本的には「すぐ持ち出せるよう」玄関やリビングの目立つ場所に置く必要があります。

玄関のインテリアにこだわっている方にとっては、いかにも「防災リュック！」という見た目だとちょっと困ることも。そのため、インテリアになじむこのリュックが人気だそう。

もちろん、防災リュックとしての機能も抜群で「背負い心地がとにかく軽い」「破れにくく、防水加工もばっちり」です。

防災リュックに見えないオシャレなものが欲しい人にオススメです。

なお、中身が入ったsonae防災リュックもあります。

「中身を一つひとつ用意するのが面倒！」「とにかく急いで防災グッズをそろえたい」という方にオススメです。

中身が入ったsonaeの防災リュック

【4位】防炎素材を使用した防災リュック

第4位はこちら。グッドデザイン賞も受賞したオシャレな防災リュックです。

なんといっても防炎素材が採用されてるのが特長。たしかに、震災が起きると火災も付随して起きやすいですから防炎素材のリュックだと安心です。

【5位】ペットと同行避難する人にオススメな防災リュック

第5位はこちら。とにかく大容量な防災リュック。

ここまで大きいと、愛犬や愛猫と一緒に同行避難するために必要なグッズも十分入ります。同行避難ともなるとかなりの荷物になりますからね。これくらい大きいと安心です。

犬や猫と一緒に避難する人にオススメ！

なお、「犬猫と一緒に同行避難する際に必要な防災グッズ」も記事の下のほうで紹介しています。

» 犬猫の同行避難で必要なグッズを見る

【6位】お手頃価格で防災リュックを備えたい人にオススメ

第6位はこちら。デフェンドヒューチャーの防災リュック。

防災リュックとしては破格の4,980円。

お手頃価格なのに、しっかり防水だし反射板のシートもついています。

お手頃価格で防災リュックを用意したい人にオススメです。

【7位】ミニポケットが大量！整理整頓がしやすい防災リュック

最後に紹介するのはこちら。整理整頓が抜群にしやすい防災リュックです。

とにかく中のミニポケットが大量！細々した防災リュックをきれいに整頓することができます。

しかも、こんな感じで完全に開くことも可能。防災グッズって数か月に一度見直しをしますから、その際に中身のチェックもすごくしやすいですね。

細かいグッズをしっかり整頓したい人にオススメ！

急いで備えたいなら、「中身が入った」防災リュックセットがオススメ

なお、

という方は前述の通り「中身が入った」防災リュックセットを買うのが手っ取り早いです。

実は、「リュックのみ」で買うのと「中身が入った防災リュック」で買うのとではそこまでお値段が変わりません。

値段の差

リュック「のみ」	リュック＋中身の防災グッズあり
11,000円	19,800円
楽天で買う	楽天で買う

中身があるのとないのとで、差額は8,800円。

必要最低限の防災グッズを一つひとつ自分で買って用意してももちろん良いのですが、忙しい方にはかなり面倒。しかも、一つひとつを丁寧にそろえていくと、差額である8,800円以上お金がかかります。

これ全部揃えないといけないので。

そのため、

という方には、最初から中身が入ったものがオススメです。

中身の入った防災リュックランキング

一つひとつの防災リュックの中身については以下で詳しく紹介しています。

» 「防災リュックセットのおすすめランキング」を見る

なお、前述の通りですが防災リュックは地震や台風が発生すると注文が殺到します。防災グッズ公式サイトをいろいろ見ましたが必ず書いてある文言がこちら。

災害発生後は商品のご注文が非常に殺到いたします。お届けにはお時間を頂戴いたします。ご了承ください。

ラピタ公式サイトより引用

災害が起こってないときにこそ、早めに注文して手元に置いてくのが安心です。

防災リュックを準備できたら、中身をそろえよう

さて、防災リュックの準備が出来たら中身をそろえていきます。まずは一番大切なごはん。

食品（最低3日分の用意）

3日分の食料を準備。国が推奨している防災グッズのチェックリストを見てみると、

と書かれています。

アルファ米

アルファ米とは、炊きたてご飯を急速乾燥させたもの。

水を注ぐだけでご飯ができあがるので、防災食にぴったり。

しかしこれだけだと飽きるので、炊き込みご飯のアルファ米も用意するといいですね。

こういうのもあると良い

ちなみに、防災食は少し多めに買って一度食べてみることをオススメします。

私も東日本大震災の時に被災しましたが買っておいた防災食がどうしても口にあわず、つらかったです。

防災食は避難所で食べる